A.レッスン前のカウンセリングと、レッスン終了後のご説明などを含め１時間です。

A.スマホかタブレット、パソコンの準備、そして、動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）。必要であればフェイスタオル、お水です。
身体を動かせるスペースを確保しておきましょう！

A.質問者様と同じように身体の硬さや運動が苦手だと感じている方も多くいますが、ピラティスを続けることで「身体が柔らかくなった」との声もいただいております。

A.もちろん大丈夫です。ピラティスは「体幹トレーニング」「ハード」「難しい」というイメージを持つ方もいますが、Madonna PILATESでは、一人ひとりの身体に合わせ、レッスンを提供しています。
安心してレッスンにご参加いただけます。

A.マタニティピラティスは、主治医の許可が必要です。「参加許可証」をご提出ください。
レッスン当日は体調確認からスタートします。体調がよくない場合はすぐにレッスンを中止します。主治医の指導のもと、安全を第一にレッスンを提供します。

A.Madonna PILATESでは、妊娠16週以降の妊婦さんを対象としています。
体調が良ければ、出産直前まで受講可能です。

A.体験レッスンはお一人につき、一回のみとなっております。
その後のレッスンは回数券をご購入いただき、レッスンに参加してください。