妊婦のためのピラティスは、妊娠16週から分娩直前まで行うことができます。主治医の先生と相談し、許可を得た上で行いましょう。（レッスンを受講するには、許可証の提出が必要です。）
妊娠中は日々、身体が大きく変化します。
乳房の発育やお腹の中の赤ちゃんが成長し、腹部が大きくなることより、徐々に重心が後ろへ移り、腰が反りやすい姿勢になります。また、ホルモンの作用もあり、様々なマイナートラブル（肩こり、腰痛、足のむくみなど）を抱える妊婦もいます。
レッスンでは、妊娠中、ダメージを受けやすい骨盤底筋、骨盤周囲のケアやお産のために必要となる筋力・体力づくり、柔軟性の向上、そして、産後の育児動作や産後を見据えた身体づくりをしていきます。
HAPPYなマタニティライフと、より良いお産に向けてMadonna PILATESでは、妊婦のピラティスに精通したインストラクターがレッスンを担当します！
担当インストラクター：Mika
レッスンを受講するには、許可証の提出が必要です。
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3つのレッスンから
ひとつを選択して体験できます。
60min / 4,400円
マタニティピラティス
産後ケアピラティス
妊活ピラティス
ライブレッスンでエクササイズのコツをつかんだら、すきま時間を使ってショートレッスンにチャレンジしましょう。また、月に一度、会員限定でレッスン動画をプレゼントしています！ご自宅でどんどん身体を動かしましょう！
| 初回体験レッスン | |
|---|---|
| 60min / 4,400円 | マタニティ、産後ケア、妊活の中からお選びいただけます。 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 11,000円 | 入会金は体験レッスン当日の入会で、オフになります！ |
| オンラインレッスン会員様 チケット料金 |
|---|
| マタニティピラティス 産後ケアピラティス 妊活ピラティス |
| 時間／45min |
|
madonna PILATESのご利用は会員制です。（入会時に入会金11,000円が必要です。その他、年会費などはございません。）
レッスンチケットをご購入いただき、レッスン毎に回数券をご利用ください。価格は全て税込です。
キャンセルポリシー等は詳細ページをご覧ください。
愛知県名古屋市千種のピラティススタジオにてピラティスマシンも使った本格的なレッスンもご提供しております。スタジオでのレッスンをご希望の方は、Contactよりお問い合わせください！ ※対面でのレッスンをご希望の方は、1レッスンに付き+2,200円（税込）をお支払いいただきます。
